no related item

شنونده: 1
دریافت: 11
بازدید: 775

خرداد|95

03

20:0

يک سوال علمي

خواب ناز چقدر می ارزد؟

ایران صدا: انسان ها یک سوم زندگی خود را در خواب سپری می کنند. اختلال در خواب گریبانگیر بسیاری از افراد است.

کارشناس/مهمان: دکتر صادق نيا, دکتر مظاهري,  

بزرگسالان معمولا 6 تا 9 ساعت در شبانه روز به خواب نیاز دارند.
معمولا از 10 تا 12 می خوابند و از 6 تا 8 صبح از خواب بیدار می شوند.
معمولا خواب دو مرحله یا سیکل دارد. خوابیدن بدون حرکات سریع چشم و خوابیدن با حرکات سریع چشم.
اختلالات خواب در سالمندان بیشتر و شدیدتر است و آنان از کم خوابی یا بی خوابی گله می کنند.
دکتر صادق نیا، در این برنامه درباره اهمیت خواب اهمیت آن، انواع اختلالات خواب و عوارض بیخوابی و بدخوابی توضیحاتی می دهد.
در مجموع بیش از 80 نوع اختلال در خواب شناسایی شده است. خوابیدن با بیداری های مکرر، راه رفتن در خواب، حرف زدن در خواب، از جمله ی این موارد است.
بختک هم نوع دیگری از بیماری های خواب است که بسیار آزاردهنده است. این مورد می تواند ناشی از عواملی چون استرس، اضطراب و نگرانی باشد.

در این برنامه همچنین درباره راه های پیشگیری و درمان این بیماری ها سخن به میان می آید.

تهیه کننده اینترنتی: آسيه حيدري

دبیر سرویس: محمدمهدي شادبهر

سرویس اجتماعی و دانش

منبع : راديو جوان

تهیه کننده برنامه اصلی : سولماز اديبي,

گوینده : اسماعيل پور,

کلید واژه : خوابگردي, بختک, بيماري هاي خواب, اختلالات خواب, بي خوابي,

تصویر تکمیلی برنامه

 

 
مدت:

26':56"

 

26':56" | صدای اصلی برنامه

 

ایمیل شما:

email icon