آدامس نیکوتین  

ایران صدا : جویدن آدامس‌‌ های نیکوتینی ، باعث جذب سریع نیکوتین موجود در آن از طریق مخاط دهان می‌ شود . کسانی که از این آدامس‌ ها استفاده می ‌کنند ، ابتدا این آدامس‌ ها را می ‌جوند تا یک مزه تند در دهان آنها ایجاد شود و سپس آدامس را در گوشه دهان خودشان نگه می ‌دارند . این روند جویدن و نگه داشتن آدامس در حدود 20 دقیقه تا نیم ساعت طول خواهد کشید . / گروه دانش و فناوری 

یک سیگاری‌ قهار و خوش‌ غیرت ، را در نظر بگیرید ! یک روز صبح که احتمالا روز تولد و یا روز سالگرد ازدواجش است ، تصمیم می ‌گیرد که سیگار را ببوسد و کنار بگذارد ولی نه تنها هیچ اطلاعی از روش ‌های ترک سیگار ندارد ، بلکه به پزشک هم مراجعه نکرده و از کسی هم سوالی نپرسیده . می‌دانید نتیجه چه می‌ شود ؟
این افراد ممکن است دچار علایم گسترده و ناخوشایندی شوند که به آنها علایم محرومیت می‌ گویند . علایم محرومیت از نیکوتین می ‌تواند از تحریک ‌پذیری و بی‌ قراری ، اختلالات خواب ، اضطراب و مشکلات گوارشی باشد تا اختلال در تمرکز و قضاوت و اختلالات حرکتی . علایم محرومیت از نیکوتین ممکن است از چند ساعت بعد از قطع مصرف سیگار تا چندین روز بعد از ترک شروع شوند و ممکن است تا چندین روز و حتی چندین ماه باقی بمانند .
فشار این علایم بر روی اشخاصی که سیگار را ترک کرده ‌اند ممکن است باعث شود بیشتر آنها دوباره سیگار را شروع کنند. البته باید گفت شدت علایم محرومیت از نیکوتین در افراد مختلف متفاوت است و ربطی به اینکه فرد چقدر سیگار می‌ کشیده ، ندارد . تحقیقات نشان داده ‌اند که قطع سیگار باید یک روند تدریجی داشته باشد .
چون با این روش ترک ، علایم شدیدی برای فرد ایجاد نخواهد شد . بر اساس اظهارات موسسه ملی اعتیاد ، بیشترین زمانی که احتمال دارد فردی که سیگار را ترک کرده دوباره به آن رو بیاورد ، هفته‌ های اول است و به طور قابل توجهی بعد از سه ماه کاهش می‌ یابد . یکی از درمان‌ های موثری که در ترک سیگار به کار می‌‌ رود ، رفتار درمانی است . در این روش فرد آموزش می‌ بیند که در موقعیت‌ هایی که برای کشیدن سیگار ، تحریک کننده هستند ، چطور رفتار کند و چگونه جلوی خودش را بگیرد . اگر رفتار درمانی با روش‌ های درمانی دارویی همراه شود ، نتایج دراز مدت بسیار خوبی خواهد داشت .

آدامس نیکوتین
جویدن آدامس‌‌ های نیکوتینی ، باعث جذب سریع نیکوتین موجود در آن از طریق مخاط دهان می‌ شود . کسانی که از این آدامس‌ ها استفاده می‌ کنند ، ابتدا این آدامس‌ ها را می ‌جوند تا یک مزه تند در دهان آنها ایجاد شود و سپس آدامس را در گوشه دهان خودشان نگه می‌ دارند . این روند جویدن و نگه داشتن آدامس در حدود 20 دقیقه تا نیم ساعت طول خواهد کشید .
از آنجا که مصرف برخی غذاها و نوشیدنی‌ ها بر روی میزان جذب نیکوتین اثر می ‌گذارد ، به همین جهت بر روی جعبه اغلب این آدامس‌ ها ، لیست غذاها و موادی که نباید به همراه این آدامس‌ ها مصرف شود ، دیده می‌ شود که از جمله آنها می ‌توان به غذاهای اسیدی و نوشیدنی‌ هایی مثل قهوه و آب‌میوه اشاره کرد که تا حداقل 15 دقیقه قبل از مصرف آدامس ‌ها و یا در حین جویدن آنها نباید مصرف شوند .
یکی از مزایای مهم آدامس‌ های نیکوتین ، روش استفاده آسان آن است و مصرف کننده به راحتی می‌ تواند دوز نیکوتینی که به بدنش می ‌رسد را با تعداد آدامس‌ هایی که در روز می‌ جود ، تنظیم کند . استفاده از آدامس‌ های نیکوتینی به مدت 1 تا 3 ماه و حداکثر 6 ماه توصیه می‌ شود و هر فرد باید کم‌کم تعداد آدامس‌ هایش را در روز کاهش دهد تا کم‌کم بتواند از این آدامس‌ ها استفاده نکند . البته در کنار مزایایی که این آدامس‌ ها برای ترک دارند ، معایبی هم دارند که از جمله آنها می‌ توان به مزه بد دهان ،‌ التهاب گلو ، تهوع و احساس ناراحتی در فک اشاره کرد .

اسپری بینی نیکوتین
این اسپری‌ ها فقط باید با نسخه و تحت‌ نظر پزشک استفاده شوند . پس از استفاده از این اسپری ‌ها بلافاصله نیکوتین وارد جریان خون می‌ شود ، چون جذب آن از طریق غشاء پوشاننده بینی بسیار سریع انجام می ‌شود . استفاده از این اسپری ‌ها تا حداکثر 6 ماه مجاز است و از ماه سوم مصرف باید کم‌کم میزان مصرف کم شود تا وابستگی به نیکوتین از بین برود .
مهم ‌ترین عارضه جانبی این نوع مصرف نیکوتین ، سرفه ، التهاب سینوس‌ ها ، آبریزش از بینی و چشم و عطسه است . این روش به افرادی که دچار آسم ،‌ آلرژی یا بیماری ریوی هستند، توصیه نمی‌ شود .
تخمین زده می ‌شود 29/8 درصد از جمعیت بالای 12 سال آمریکایی به ‌طور مرتب سیگار می ‌کشند . آمارها می ‌گویند در ایران ، 12 درصد جمعیت ، یعنی حدود 9 میلیون نفر سیگاری هستند.
هر کدام از این افراد به طور میانگین روزانه 13/3 نخ سیگار مصرف می کنند که 30 درصد آن سیگارهای تولید داخل و 80 درصد بقیه آن سیگارهای قاچاق است ...

توضیحات دکتر حیدری ، عضو کمیته کشوری مبارزه با دخانیات و استاد دانشگاه شهید بهشتی را بشنوید ...